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“我是勇敢者，我绝对是勇敢者！”文森紧紧的握着拳头，满脸通红的说道。
项英雄见激发的文森压抑在内心深处的勇敢，就摸了摸他的脑袋，笑着说道：“既然你是勇敢者就成功了第一步，但想要成为一名优秀的UFC选手，仅仅靠勇敢是远远不够的。UFC选手需要足够的时间训练，UFC就是一份全职工作。所有选手都有自己的训练计划，日复一日的高强度训练，甚至有时还需要增加训练时间。每个选手都配有自己的团队，教练员、陪练，他们的团队也会为选手未来的比赛提供战术和保障。”
“自己的训练场同样必不可少，必须要有足够的训练器材，而且要远离家庭和媒体以便更加安心的训练。临近比赛前训练则会更加系统，研究对手战术进行针对性训练，把身体机能调整到最佳，以便在比赛时拿出绝佳的比赛状态。”
就在项英雄介绍一个UFC选手所需要具备的条件时，白大拿不知道什么时候从后台来到台上。
现场负责人马特见状，准备跑过去打招呼，但白大拿抬了抬手，示意马特不要动，而他自己则和罗安他们点了点头后，站在一个角落里仔细看着项英雄和小拳迷互动。
于此同时，准备上场的韦德曼接到工作人员的通知，他上台训练的时间要推后一些。
韦德曼通过助理也知道了擂台上的情况，当他得知项英雄将他的粉丝搞到擂台上修理了一遍，还直接当作拳迷和记者的面，直接宣布要在比赛中KO自己后，他那英俊的面容瞬间就阴沉了下来，直接推开工作人员，走到了台上。
当韦德曼上台之后，发现项英雄在和一个小拳迷互动，也和白大拿一样站在了一个观众们不太注意的角落。
全身心投入的项英雄根本没有注意到白大拿和韦德曼也来到了台上，他直顾着和这个小拳迷文森互动去了。
不但是他们，就连全场拳迷都被项英雄和小拳迷文森的互动吸引了，他们也很想知道这个以嚣张霸道著称的“格斗暴君”会怎么面对一个小拳迷的请求。
“我会刻苦训练的，我一定会成为一名和你一样的UFC选手。”文森对项英雄所说的困难毫不在意，依旧就坚定的说出了自己的目标。
项英雄见文森这么执着，又揉了揉文森的脑袋，继续说道：“我还没说完，你等我说完后在表态不迟。我刚才说的只是训练方面，下面我要说的是我最怕的的地方。”
“你也有最害怕的地方？”文森非常吃惊，在他的想象中，项英雄应该是个最勇敢的人，怎么会害怕呢？
不但是文森，就连那些拳迷、媒体，以及白大拿他们都非常好奇，这个天不怕地不怕的家伙会害怕什么？
当艾米丽听到项英雄说他有最害怕的东西时，先是一愣，接着就捂着嘴笑了起来，她已经知道了项英雄最害怕的是什么。
果然，项英雄苦笑的说道：“我当然有最害怕的地方，那就是营养餐。”
“营养餐？”文森愣了。
“对营养餐，也可以说我最害怕的就是饿肚子。要知道，作为一名职业的格斗运动员最痛苦的事情就是减重。为了减重我们经常在高强度训练后失去自己的午餐。哦！太痛苦了。”项英雄说着说着就变成了一副欲哭无泪的苦相。
“哈哈哈！这个我知道！确实挺痛苦的！”
“我有一个哥们就是打拳的吗，他最怕的也是减重。”
“我听说，还有的人减重，把自己减死了的。”
“喂！英雄！你平常都吃些什么，是不是和网上说的那些啊！”一个年轻的英俊小伙好奇的问道。
文森也追问道：“是啊！英雄，你的营养餐都是些什么东西啊！有牛扒吗？我最喜欢吃牛扒了，我不喜吃鸡肉。”
“天啊！文森，你不要在我面前提牛排了，我都好长时间没吃过了。唉！其实营养餐是根据每个人身体状况，由营养师特别定制的。像我们在训练备战期的食物按克来计算的，每天要吃六餐。”
项英雄说道这里，用手摸了摸肚子，苦着脸说道：“先不谈营养餐好不好吃，但份量确实是太少了，我从来都吃饱过。每位格斗运动员都有着严格的饮食要求，我们不得食用垃圾食品，更不能服用违规药物。为了保持自身的体重，我们的食物大多为高蛋白食物，也包括大量的蔬菜和粗粮。”
“当然，饮食也会作相应的调整，这取决于我们是否需要增重或者减轻体重。对于像我们这样的职业格斗运动员来说，饮食不再是快乐有趣的事情，我们必须了解所有食物的热量或者蛋白质的含量，有的时候我们在称体重前一周都要断盐，特别在称重前夕，饮水对于我们来说甚至都是一种奢望。
项英雄说道这里，脸上露出了坚毅之色，将声音提高了几个分贝说道：“作为一名职业的格斗运动员，我们必须要改造自己的身体，达到可以进行高强度比赛的要求。”
“我们每个人的培训计划都会不同，但高强度的身体训练和心脏训练是一样的，这就是每个职业拳手必须具备的核心力量。而且我们必须练成每回合结束后，用一分钟休息时间调整节奏的本领。”
“除此之外，我们的抗击打训练更是重中之重，只有反复的经受击打后，才能锻炼皮肤、肌肉以及肌腱的力量，四肢肌肉需要训练的更加致密，富有弹性，防止比赛中受到伤害。”
随着项英雄的讲述，现场越来越安静，拳迷都在仔细聆听一位职业拳手的自述。
项英雄也完全沉浸在自己的讲述中，他继而激动的继续说道：“但尽管这样，伤病对于职业格斗运动员来说还是不可避免的。我们需要冰浴、按-摩、针灸或者看骨科医生。”
“一些重伤需要医生来处理，由医生来决定需要休养多久。脑震荡一般需要几个月才可以治愈，鼻子受伤一般来说需要两个月来愈合(甚至可能一年)，手脚骨折则需要更长的时间。”
